Самореализация и выход на новый уровень вряд ли возможны для человека, который сам себя считает недостаточно умным, недостаточно опытным, дисциплинированным.

У людей с низкой самооценкой может быть сильно развит внутренний критик и почти не развита привычка защищать себя, относится к себе по доброму. Всё это влияет на устойчивость человека к повседневным стрессам.

Для человека с нестабильной самооценкой любая неосторожная фраза или непонятный взгляд может стать причиной глубоких раздумий и сильного внутреннего напряжения.

Есть такие люди, для которых чужая картина мира оказывается важнее своей.

«Родители сказали, что работа должна быть серьезной и стабильной, и я пошел трудиться сюда. Но здесь мне совсем не нравится».

В результате, человеку сложно быть продуктивным, потому что в этой деятельности у него мало энергии. Энергия выделяется под те задачи, которые связаны с нашими интересами и потребностями.

Пока мнение ваших друзей, вашего начальника или мамы с папой важнее вашего собственного, вы не управляете своей жизнью. Поскольку вам сложно принимать решения, исходя из своих представлений о правильном и неправильном, о том, что будет лучше для Вас.

Очень часто бывает так, что человек вроде бы взрослый, но внутри, в силу определённых причин, он сохраняет привычки и восприятие маленького ребёнка. Грубо говоря, он продолжает доказывать что-то родителям или угождать им в чём-то, чтобы его любили.

Боится ослушаться начальника, слепо верит всему, что ему говорят, не проверяя и не опираясь на здравый смысл.

Всё время надеется, ждёт, что другие, более опытные, знающие, смелые помогут ему в чём-то. И обижается, если этого не происходит.

Такое поведение может быть следствием непрожитого травматического опыта, какой-то ситуации, которая произошла в далёком прошлом и уже давно забылась. Но последствия этой ситуации для психики продолжают жить и воспроизводиться в настоящем.

Некоторые люди постоянно стремятся получить признание, похвалу от других, всё время пытаются показать, какие они хорошие, сильно привязываются к другим людям.

Проблема может проистекать из отношений с родителями. Как психолог, я пришел к выводу, что на развитие человека во взрослой жизни очень сильно может влиять травма, которая была в детстве или подростковом возрасте.

Как итог, человек спустя 10-15-20 лет живёт, доказывая людям (на самом деле своей маме), что он благодарный, хороший сын. Или, ругая себя за то, что плохо поработал (так делали родители, наказывая на ошибки в домашнем задании или неубранную квартиру).

Пока этот опыт не будет найден, переработан и переосмыслен, человек будет продолжать психологически находиться в том событии.

Соответственно, новые результаты, проекты, деньги — всего этого он не заслуживает. Думает, что не заслуживает.

Для подлинной свободы и взрослости необходима полноценная эмоциональная сепарация от родителей, переработка того опыта, который сильно повлиял на формирование человека, его характера и самооценки.

Ещё один фактор, влияющий на самореализацию. Это могут быть убеждения о себе самом «Я какой-то не такой, чтобы...», это могут быть убеждения из разряда «Это невозможно, зарабатывать любимым делом» или «Творческим профессиям мало платят».

Также это могут быть мнения знакомых, коллег, друзей или родителей о том, как устроен этот мир, что возможно, а что мало вероятно.

Часто человек не видит хороших вариантов и альтернатив, потому что не может посмотреть дальше собственных убеждений. Убеждения являются мощными фильтрами внимания, которые мешают заметить новые варианты и возможности.

Постоянное откладывание на потом, с точки зрения психологии, является избеганием. А избегание включается как защитный механизм, который уберегает нас от чего-то. Спросите себя: «Чего я боюсь/избегаю?»

Часто человек не регистрирует рабочий аккаунт в Инстаграме, потому что, например, боится заявить о себе. Откладывает запуск проекта, потому что боится провала.

Откладывает неудобный, но важный разговор, потому что боится критики, конфликта, боится испортить и потерять важные отношения.

Ещё одно ключевое препятствие — страхи. Это может быть страх поражения или страх оценки, страх потери отношений («Я провалюсь и со мной перестанут общаться»), страх выглядеть глупо, нелепо, опозориться, страх того, что скажут и др.

Функция страха — остановить деятельность. С одной стороны, он уберегает от попадания в неприятные переживания, с другой стороны - может быть ни на чём (реальном) не основанным.

В результате, человек провёл время со своими мыслями, побоялся наедине с собой, а во внешнем мире так ничего и не сделал.

«Да я особо ничего не умею», «Кому я нужен?», примерно такие фразы я слышу от людей, обесценивающих свой опыт. Таким людям сложно зафиксировать факт наличия навыков, с помощью которых они могли бы развиваться дальше.

Им сложно ценить «обычные» навыки (навыки коммуникации, умение работать с информацией, вести переговоры и др.). Они почему-то думают, что ценить можно только экстраординарные, выдающиеся способности.

А если у тебя таких супер-талантов нет, тогда ты ничего не умеешь и идти тогда вообщем-то некуда.

Этот барьер срабатывает тогда, когда человек слабо представляет себе, чем бы он хотел заниматься. Ему трудно сформулировать, какой должна быть работа или должность мечты. Трудно назвать критерии, характеристики желаемой работы.

В данном случае важно проанализировать опыт человека и извлечь оттуда эти критерии. Это запрос на профессиональное самоопределение. Для этого у меня есть специальная технология.

Ещё одно наблюдение — многие люди не относятся к себе как к проекту.

В вашей жизни всегда есть те, с кем вы взаимодействуете (партнёры), есть те, кому вы могли бы принести пользу (клиенты), есть собственно польза (ценность), которую вы привносите в жизнь человека, когда делаете то, что у вас хорошо получается.

Многие люди не систематизируют и не структурируют свой опыт так, чтобы увидеть, чем и как именно они могут быть полезны другим людям в условиях современной экономики.

Отсюда непонимание, как можно использовать свои ресурсы для зарабатывания денег, обретения связей и репутации, движения навстречу самореализации.